Δεν τρώει ποτέ αυτές τις τροφές και έχει κορμάρα: Η διατροφή της Ελεονώρας Μελέτη που την κάνει να παραμένει στα κιλά της

Ελεονώρα Μελέτη: Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της Ελλάδας

Αναμφισβήτητα η Ελεονώρα Μελέτη διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά κορμιά στην Ελλάδα. Μπορεί να έχει αμέτρητες επαγγελματικές υποχρεώσεις ωστόσο βρίσκει χρόνο και προσέχει τον εαυτό της.

Η αγαπημένη παρουσιάστρια προκειμένου να διατηρηθεί στα κιλά της, λέει σε πολλά “όχι” και εμείς θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά της για μια άψογη σιλουέτα.

Ελεονώρα Μελέτη: Τι έχει βγάλει από την διατροφή της

• Η παρουσιάστρια δεν τρώει τηγανητά και βούτυρο, ενώ στο σπίτι της δεν μπαίνει ψωμί.
• Στο ψυγείο της Ελεονώρας υπάρχει μαύρο ψωμί του τοστ.
• Όταν κάνει ζέστη, η Ελεονώρα τρώει λιγότερο. Πάρα ταύτα, το καλοκαίρι δεν κάνει δίαιτα!
• Η Ελεονώρα είναι θύμα του συναισθηματικού φαγητού, ειδικά τις ημέρες που δεν νιώθει καλά. Πάρα ταύτα ξέρει πότε το μυαλό της ελέγχει την πείνα της και το δαμάζει.
• Η Ελεονώρα βάζει κάτω και άντρα στις ποσότητες φαγητού που καταναλώνει, αλλά δεν τρώει γρήγορο φαγητό. Πίτσα και σουβλάκια έχουν βγει εδώ και χρόνια από τη διατροφή της παρουσιάστριας.
• Η Μελέτη πειραματίζεται με υγιεινές γεύσεις, όπως σούπα με κινόα, μακαρόνια με αλεύρι ζέας ή παστέλι με ορό τυρογάλακτος.
• Τις περιόδους που η Ελεονώρα γυμνάζεται εντατικά, τρέφεται σωστά αφού ο οργανισμός της υπερεκκρίνει ινσουλίνη. Έτσι και για να μην πέφτει το ζάχαρό της, η παρουσιάστρια έχει πάντα μαζί της ξηρούς καρπούς ή κάποιο φρούτο.

Πρωινό: Τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα βραστή και 1 φέτα τυρί κίτρινο χαμηλών λιπαρών ή 1 μπολ γάλα χαμηλών λιπαρών με δημητριακά ολικής αλέσεως

Μεσημεριανό: Μία μερίδα ψητό κοτόπουλο ή φιλέτο μοσχαρίσιο ή ψητή γαλοπούλα, 1 μεγάλη πράσινη σαλάτα με 1 κουτ. σούπας λάδι, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως και 1 μερίδα τυρί

Δεκατιανό-Σνακ: Φρούτα ή γιαούρτι με 2% λιπαρά