Σταματίνα Τσιμτσιλή: Απολαμβάνει τις καλοκαιρινές της διακοπές
Τις καλοκαιρινές τις διακοπές απολαμβάνει η Σταματίνα Τσιμτσιλή, η οποία μόλις ρίξει αυλαία στην εκπομπή της είναι έτοιμη για τις βουτιές της. Η Σταματίνα Τσιμτσιλή κάνει την απόδρασή της στο αγαπημένο της νησί την Πάρο όπου διατηρεί εξοχική κατοικία και μένει εκεί μέχρι τα μέσα Αυγούστου.
Συνήθεια που δεν αλλάζει είναι και η παραλία που επιλέγει κάθε χρόνο για τα μπάνια της και αυτή δεν είναι άλλη από την Μικρή Σάντα όπου την συνάντησε κατ’ αποκλειστικότητα ο φακός του YOU μαζί με τα παιδιά της Νάγια, την Μαίρη και τον Γιάννη αλλά και την δημοσιογράφο και συνεργάτιδα της εκπομπής “Happy day” Τίνα Μεσσαροπούλου με την οποία πέρα από συναδελφικές έχουν και φιλικές σχέσεις. Η μέρα τους στην αμμουδιά όπου κάθισαν οι δυο γυναίκες τουλάχιστον για ένα τρίωρο είχε από όλα, μπόλικο κους κους μέσα και έξω από την θάλασσα, παιχνίδια με τα παιδιά, χαλάρωση και ηλιοθεραπεία.
Εντύπωση πάντως στους υπόλοιπους λουόμενους έκανε η σιλουέττα της Σταματίνας με ολόσωμο τυρκουάζ μαγιό που ήταν καλύτερη από ποτέ… Η παρουσιάστρια παρά το ότι έχει αποκτήσει τρία παιδιά δεν έχει παραμελήσει σε καμμία περίπτωση την διατροφή και την άσκηση όλο τον χειμώνα παρά το βαρύ επαγγελματικό της πρόγραμμα ενώ το καλοκαίρι της αρέσει να κολυμπάει αλλά και να κάνει διάφορα σπορ.
Τα διατροφικά μυστικά που ακολουθεί η Σταματίνα Τσιμτσιλή
Θέλετε να ακολουθήσετε το πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που κάνει η Σταματίνα; Για την ιστορία η παρουσιάστρια παραμένει σταθερή στα 56 κιλά και δεν αυξομειώνει το βάρος της εδώ και πολλά χρόνια με εξαίρεση το διάστημα που περίμενε τα παιδιά της. «Δεν κάνω κάτι συγκεκριμένο, δεν ζυγίζω τις τροφές μου ούτε πήγα σε διατροφολόγο για να μου βγάλει κάποιο πρόγραμμα δίαιτας ή διατροφής. Απλά πλέον δεν κάνω όλα αυτά τα λάθη που ξέρουμε και όλοι κάνουμε, όπως το να τρώμε μια φορά την ημέρα ή να υποκύπτουμε σε γλυκά και τηγανητά. Άρχισα να περιορίζω τις ποσότητες, να αποφεύγω τα τηγανητά και τα γλυκά και να είμαι πιο εγκρατής.
Πατάτες τηγανητές θα φάω όταν είμαι έξω, και όχι τις καθημερινές στο σπίτι. Γλυκό θα φάω μία ή δύο φορές την εβδομάδα» λέει η Σταματίνα Τσιμτσιλή σε όσους την ρωτάνε πως καταφέρνει να διατηρείται κομψή μετά από 3 εγκυμοσύνες και γέννες. «Εκτός από τις pilates που κάνω συστηματικά, ξεκίνησα aerial dance – γυμναστική που ισορροπείς στα σχοινιά – αλλά με ενόχλησε κάπως η μέση και έκανα μόνο ενάμιση μήνα. Τώρα κάνω crossfit (όπως κάνει και η Ελένη Φουρέιρα, συνδυαστικά με άλλα είδη γυμναστικής). Κρατάει 40 λεπτά και τα δίνεις όλα! Είναι κυκλική και αποτελεσματική προπόνηση. Κάθε φορά διαφοροποιείται το πρόγραμμα», είχε αναφέρει στην ίδια συνέντευξη.
