Βίκυ Χατζηβασιλείου: Η δίαιτα που προτείνει
Μέσα από το κανάλι της στο Youtube η παρουσιάστρια μοιράστηκε μια δίαιτα και μερικές συμβουλές για το πως να χάσει κάποιος κάποια κιλά σε μια εβδομάδα αν το θέλουμε. Όπως επισήμανε και η ίδια είναι σημαντικό να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν από κάθε δίαιτα και η πιο ασφαλή επιλογή είναι πάντα μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με σωματική άσκηση.
«Αυτά τα ακολουθώ με συνέπεια περίπου για μία εβδομάδα και χάνω δύο κιλά. Η διατροφή που προτείνω δεν πρέπει να την ακολουθήσετε περισσότερο από μία εβδομάδα, χωρίς επίβλεψη ειδικού», ανέφερε η παρουσιάστρια.
Η δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου
- Σταματώ να τρώω οτιδήποτε προέρχεται από τα ράφια του σούπερ μάρκετ, αλλά επιλέγω οτιδήποτε προέρχεται από τον πάγκο – πχ φρέσκα φρούτα και λαχανικά από τις λαϊκές αγορές.
- Τρώω πολύ νωρίς το βραδινό μου γεύμα – το βραδινό να είναι γύρω στις 7 το βράδυ.
- Το πρωί τρώω πρωτεΐνη, πχ ένα βραστό αβγό
- Για το μεσημέρι επιλέγω άπαχη πρωτεΐνη – και λίγη σαλάτα
- Αποφεύγω εντελώς τη ζάχαρη, το αλεύρι και το βούτυρο
- Για σνακ κάνω συνδυασμό ενός φρούτου και λίγων ξηρών καρπών (αμύγδαλα, στραγάλια ή φουντούκια)
- Πίνω πολύ νερό για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός
- Περπατάω 40 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον. Αν δεν βοηθάει ο καιρός με βιντεάκια χορού και γυμναστικής στο YouTube.
Η καριέρα της Βίκυς Χατζηβασιλείου
Από το 1987 ξεκίνησε να εργάζεται ως δημοσιογράφος στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο με πρώτη της τηλεοπτική στέγη τον σταθμό TV 100 στη Θεσσαλονίκη.
Στον τηλεοπτικό σταθμό TV 100 από το 1988 μέχρι το 1991 ανέλαβε την παρουσίαση του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του σταθμού και την παρουσίαση μίας ενημερωτικής εκπομπής στην οποία είχε και ρόλο αρχισυντάκτριας. Το 1991 ξεκινά να εργάζεται στον τηλεοπτικό σταθμό ANT1 και συγκεκριμένα στην δημοσιογραφική ομάδα της εκπομπής Καλημέρα Ελλάδα με παρουσιαστή τον Γιώργο Παπαδάκη.
Στην εκπομπή ανέλαβε την παρουσίαση γεγονότων και θεμάτων που λάμβαναν χώρα στη Θεσσαλονίκη. Το 2000 η συνεργασία της με τον σταθμό και την εκπομπή ολοκληρώθηκε. Τη σεζόν 2000-2001 πήρε μεταγραφή στον κρατικό τηλεοπτικό σταθμό ET3. Εκεί παρουσίαζε την καθημερινής πρωινή εκπομπή “Πρωινό Δρομολόγιο” και επιπλέον την εβδομαδιαία εκπομπή με θέματα υγείας “E’ Viva”. Πέραν του ρόλου της παρουσιάστρια των εκπομπών είχε αναλάβει την αρχισυνταξία και την οργάνωσή τους.
Το 2001 πήρε μεταγραφή στον τηλεοπτικό σταθμό Alpha. Αρχικά τη σεζόν 2001-2002 παρουσίαζε την καθημερινή εκπομπή ιατρικού περιεχομένου “Λόγω Ζωής”. Αργότερα η συχνότητα προβολής της εκπομπής έγινε εβδομαδιαία ενώ ταυτόχρονα υπήρξε μία από τους παρουσιαστές των δελτίων ειδήσεων του σταθμού αναλαμβάνοντας την παρουσίαση της ειδησεογραφίας της Θεσσαλονίκης.