Ρόφημα μπανάνας: Με κανέλα σε μια κατσαρόλα για θαυματουργό αποτέλεσμα στον ύπνο

Ρόφημα μπανάνας: Συνδύασε μπανάνα με κανέλα πριν τον ύπνο και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό

Ένα ρόφημα που θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Ένας φυσικός τρόπος για να κοιμηθείτε καλύτερα είναι να δοκιμάσετε μπανάνα με κανέλα. Το αποτέλεσμα είναι μοναδικό.

Παρακάτω ακολουθεί το απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πιείτε το ρόφημα λίγο πριν κοιμηθείτε.

Οι μπανάνες, πέραν από τον ύπνο, έχουν κι άλλες θαυματουργικές ιδιότητες, γι αυτό πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Πάμε όμως να δούμε τα υλικά για το ρόφημα!

Υλικά:

  • 1 μπανάνα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας
  • 1 κούπα ζεστό νερό
  • λίγη κανέλα

 Άρχισε την μέρα σου με μια μπανάνα και ένα ζεστό ποτήρι νερό

Η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας, άσχετα με τις υπόλοιπες διατροφικές σας συνήθειες.

ένα πρωινό που αποτελείται από μία μπανάνα και ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Ο λόγος για τον οποίο δουλεύει αυτή η δίαιτα είναι επειδή η μπανάνα ενεργοποιεί την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό.

Ένα άλλο θετικό είναι ότι οι μπανάνες είναι πλούσιες σε άμυλο, το οποίο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αργεί να χωνευτεί, δίνει μία αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπλοκάρει την απορρόφηση υδρογονανθράκων!

Related posts

Σαρώνει η Ελλάδα – Auτά είναι τα δυο ελληνικά ζυμαρικά στη λίστα με τα καλύτερα στο κόσμο

Σάρωσε η χώρα μας: Το Ελληνικό φαγητό που βγήκε πρώτο παγκοσμίως – Τρεις θέσεις ακόμα ανήκουν στην Ελλάδα

Τι θα συμβεί αν πιούμε ελαιόλαδο με άδειο στομάχι το πρωί και δεν είχαμε την παραμικρή ιδέα